潮范健身!长海路街道市民健身夜校来啦!Kaiyun官网

2024-12-14 01:43:05
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  Kaiyun官网本课程主打搏击运动,融合拳击与踢拳元素。学员在教练指导下练习直拳、勾拳、侧踢并开展组合训练。课程节奏明快,伴以动感音乐,集体练习氛围火热。这是高效燃脂课程,搏击动作强度大,可加速新陈代谢,消耗大量热量,利于减脂塑形,还能增强心肺功能、协调性与反应速度,适合减肥人士、上班族和健身爱好者。教练保障训练安全,助大家在乐趣中挑战自我,收获健康与自信。

  朱艳卿老师毕业于华东师范大学,因热爱健身行业而投身团操教练这一活力职业。其为莱美(Les Mills)body combat认证教练,在教学方面表现出色,既注重动作规范性与课程节奏感,又能依据学员不同水平和需求灵活调整教学方法,保障每位学员可在课程中获有效锻炼及愉快体验。此外,朱老师有着丰富经历Kaiyun官网,拥有多年团操教练经历,还参与组织、指导了多场大型健身活动。

  氧操健身团课是一项充满活力的集体健身课程。它以欢快的音乐为背景,融合了各种有节奏的动作,包括踏步、踢腿、伸展等。课程动作简单易学,教练会逐步示范和指导,无论是健身新手还是有经验者都能快速跟上。通过持续运动,能有效提升心肺功能,增强身体耐力。而且大量的肢体动作可锻炼到全身肌肉,促进新陈代谢,帮助燃烧脂肪、塑造身材。在团课氛围中,大家相互激励,在享受运动乐趣的同时缓解压力,适合各个年龄段想要健身的人群。

  吴懿燃老师,研究生学历,拥有美国科罗拉多硕士学位,于健康健身领域深耕8年。持有英国营养学、心理学与体适能指导综合认证、全美瑜伽联盟 RYT瑜伽教练证、新西兰Lesmills多项认证、奥利来TRX认证、现场急救培训认证、健身教练国职认证、小学教师资格证及潜水员证书等Kaiyun官网。她还是长者之家老年健康特约讲师Kaiyun官网,专业能力出众。

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